Tips y consejos para una Vida Saludable [3-9-17]

by herbalife on 03/09/2017

in Tips,Tips vida saludable

Tips y consejos para una Vida SaludableVida saludable

  • No saltear el desayuno. La primera comida del día aumenta la concentración, la memoria, la capacidad física y mental para aprender y jugar.
  • Mantenga los tomates fuera del refrigerador. Producirán más licopeno beneficioso y además tendrán mejor sabor.
  • ¡Muévete! Para aumentar tu actividad física toma un descanso “activo” de 20 minutos por cada hora que veas la televisión o uses la computadora.
  • La linaza viene de una planta utilizada para hacer tela de lino. Las semillas tienen cerca de 30% de fibra y son ricas fuentes de omega-3
  • Cocina al vapor o a la plancha. Recuerda que las grasas no hacen bien a las dietas. La cocina natural es mucho mas sana y aporta mas vitaminas y minerales

 

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