Tips y consejos para una Vida Saludable [18-8-17]

by herbalife on 18/08/2017

in Tips,Tips vida saludable

Tips y consejos para una Vida SaludableVida saludable

  • Ten zanahoria y apio cerca. Constituyen los mejores bocadillos para esos momentos en los que te da hambre (antes del almuerzo y a media tarde) Están lleno de vitaminas, reducen el riesgo de cáncer, te quitan el hambre y no tienen casi calorías
  • Ejercicios en agua. Hacer ejercicio dentro del agua es igual de bueno para tus músculos y menos duro para las articulaciones.
  • Carne baja en grasa. El pavo es bajo en grasa pero el relleno generalmente contiene bastante. Es mejor un relleno a base de vegetales sin grasa
  • Una porción de coles de bruselas tiene más vitamina C que una naranja. Ponlas en el asador para un sabor más suave
  • Aproximadamente 2/3 del sodio que consumimos es de comidas procesadas; el resto es de granos como arroz, pasta y galletas

 

Comments on this entry are closed.

Previous post:

Next post:

Estadisticas

Herbalife .