Tips y consejos para una Vida Saludable [20-3-17]

by herbalife on 20/03/2017

Tips y consejos para una Vida Saludable

  • Date un tiempecito. Dedícate aunque sean 15 minutos al día para recargarte de energía. No es por egoísmo, es para mantener la salud.
  • Cuando lea las etiquetas de nutrición visualice esto: cada cinco gramos de grasa es una cucharadita o una porción de mantequilla.
  • Los betables son ricos en acido fólico. Use betabel rallado en las ensaladas, su sabor dulce se lleva bien con lo acido del aderezo.
  • Los arándanos son excelentes fuentes de vitamina C. La salsa de arándanos va bien con yogur.
  • Tomar mucha agua. Así, se eliminan productos de desecho y residuos de sal estancados en el cuerpo. Al menos, dos litros por día.

 

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