Tips y consejos para Adelgazar [26-4-17]

by herbalife on 26/04/2017

Tips y consejos para Adelgazar

  • ¿Necesitas una actividad física que puedas hacer en cualquier lugar? Intenta brincar la cuerda.
  • Elije carbohidratos saludables, como frutas y granos integrales, en lugar de dulces para energía duradera
  • IMPORTANCIA DE LA FIBRA: Elija granos enteros en vez de producos refinados. Ejemplo, use harina de trigo entero, arroz moreno/silvestre, avena, harina de maíz y cebada.
  • Si comes en tu escritorio, toma un descanso. Pon un mantel, escucha algo de música y relajate para disfrutar tu comida
  • Ten meriendas saludables a la mano y no le digas que no a tus antojos. Los plátanos, naranjas, nueces y semillas son ideales para llevar

Comments on this entry are closed.

Previous post:

Next post:

Estadisticas

Herbalife .