Tips y consejos para Adelgazar [1-9-17]

by herbalife on 01/09/2017

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Tips y consejos para Adelgazaradelgazar

  • Utilizar las versiones bajas en grasa de los quesos preferidos ya que aportan los mismos nutrientes que su versión original pero con menos grasa
  • Si tomas autobús, bájate varias cuadras antes y camina hasta tu trabajo, casa, etc.
  • ¿Necesitas una actividad física que puedas hacer en cualquier lugar? Intenta brincar la cuerda.
  • Elije carbohidratos saludables, como frutas y granos integrales, en lugar de dulces para energía duradera
  • IMPORTANCIA DE LA FIBRA: Elija granos enteros en vez de producos refinados. Ejemplo, use harina de trigo entero, arroz moreno/silvestre, avena, harina de maíz y cebada.

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