Tips y consejos para Adelgazar [22-8-17]

by herbalife on 22/08/2017

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Tips y consejos para Adelgazaradelgazar

  • Controla las porciones de los líquidos y reduce calorías: los vasos altos y delgados parecen contener más líquido que los cortos y anchos
  • Lee las etiquetas. Elige alimentos que contengan poca grasa, calorías y sal y evita los que están fritos así como los pasteles y dulces.
  • Ejercita primero los músculos grandes (pecho y espalda) antes de los pequeños (tríceps y bíceps)
  • La dieta y el ejercicio siempre deben ir de la mano. Sin actividad en tu cuerpo, es imposible que quemes muchas grasas.
  • No esperes comer hasta estar muy hambriento ya que puedes tomar decisiones poco recomendables

 

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