Tips y consejos de nutricion [11-12-17]

by herbalife on 11/12/2017

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Tips y consejos de nutriciontips nutricion

  • Las frutillas son una excelente opción para satisfacer el deseo de gusto dulce. Una taza grande contiene aproximadamente 60 calorías, es además una buena fuente de fibra y vitamina C
  • Para ayudar a preservar la masa muscular trata de comer por lo menos 20 gramos de proteína en cada comida
  • Estudios científicos demuestran que los bebedores de café son un 50% menos propenso a padecer cáncer que quienes no lo consumen
  • La soya es la única proteína a base de planta ‘completa’ porque contiene los aminoácidos esenciales que tu cuerpo necesita diario
  • Las comidas pequeñas y frecuentes te ayudan a controlar las porciones ya que sabes que comerás de nuevo pronto

 

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