Tips y consejos de nutricion [21-11-17]

by herbalife on 21/11/2017

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Tips y consejos de nutricion

  • Es bueno comer alimentos con sabor fuerte como el chile, ajo y jengibre cuando hace calor. Te hacen transpirar, lo que ayuda a refrescarte
  • Las semillas de soja llevan calcio, magnesio, fósforo, potasio y vitamina B, además de grasas omega-3
  • Es 3 veces más probable que comas lo primero que ves en la nevera que la quinta cosa. Manten los alimentos sanos al frente
  • Otro beneficio de comer fruta como postre: su textura gruesa ayuda a cepillar los dientes y limpiarlos después de comer
  • Consejo para la salud cardiovascular: vegetales de temporada con hierbas, especias, cebollas, ajo o limón en lugar de depender de la sal

 

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