Tips y consejos de nutricion [2-9-17]

by herbalife on 02/09/2017

in Tips,Tips nutricion

Tips y consejos de nutricion tips nutricion

  • Bocadillo inspirado: ½ taza de garbanzos tiene 7 g de proteínas. Pocas calorías y colesterol y fibra para mantenerte satisfecho
  • Ayuda a tu cuerpo a luchar la batalla contra la gripe con vitamina C del brócoli, pimientos, kiwi, fresas y frutas cítricas
  • Muchas proteínas vegetales no tienen los aminoácidos esenciales; combina granos (avena) y frutos secos (almendras) para incorporarlos todos
  • Estudios científicos demuestran que los bebedores de café son un 50% menos propenso a padecer cáncer que quienes no lo consumen
  • ¿Dudas qué grasas son o no son saludables? Muchas grasas saludables vienen de alimentos basados en plantas (nueces, aguacates, aceitunas)

 

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