Tips y consejos de nutricion [3-5-17]

by herbalife on 04/05/2017

Tips y consejos de nutricion

  • Un sandwich de nieve más saludable: unta una capa de plátano machacado entre dos galletas integrales, envuelvelas en aluminio y congela
  • A veces llamamos a la vitamina D la “vitamina del sol” ya que tu cuerpo la produce al exponerte a suficiente
  • Consejo de salud cardiovascular: ¿Intentas reducir las grasas saturadas de tu dieta? Cocina con aceite de oliva en vez de mantequilla
  • Los niños suelen ser muy ansiosos y se olvidan de masticar. Es importante que aprendan a comer despacio para digerir mejor los alimentos
  • Tomar suficiente agua diariamente es importante para mantener tu cuerpo en forma. La deshidratación puede causar dolores de cabeza y fatiga

 

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