From the monthly archives:

Octubre 2017

Tips y consejos para una Vida Saludable

  • Consejo de Nutricion. Moderar el consumo de azúcar, alcohol, bebidas refrescantes, helados y productos ricos en grasa. Aportan muchas calorías y pocos nutrientes esenciales. Los productos ricos en grasa se deben consumir en cantidades muy bajas
  • El queso es buena fuente de calcio
  • Date un tiempecito. Dedícate aunque sean 15 minutos al día para recargarte de energía. No es por egoísmo, es para mantener la salud.
  • Cuando lea las etiquetas de nutrición visualice esto: cada cinco gramos de grasa es una cucharadita o una porción de mantequilla.
  • Los betables son ricos en acido fólico. Use betabel rallado en las ensaladas, su sabor dulce se lleva bien con lo acido del aderezo

 

{ Comments on this entry are closed }

Estadisticas

Herbalife .